“雪道尽头是骨科”冲上热搜！冰雪运动这么危险？
本文转自：中国医学论坛报
北京冬奥会正在如火如荼举行 ， 奥运选手们在比赛场上飒爽英姿的样子 ， 让很多年轻人对冰雪运动“种草” 。越来越多的室内滑雪、滑冰场 ， 让市民在家门口也能畅享冰雪世界中的“速度与激情” 。
不过 ， 最近医院里因为滑雪而受伤的人可不少 。
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日前 ， 微博上就有骨科医生发文说：今天九台手术 ， 7台是滑雪滑的 ， 有4个前叉（前交叉韧带） ， 1个髌骨脱位 ， 1个踝关节 ， 1个半月板 。他感慨道：滑雪运动受伤的概率在10%~15% ， 雪道尽头是骨科 。
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随后 ， “雪道尽头是骨科”这一话题也迅速冲上热搜 。
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不少网友都分享了自己的“悲惨经历”……
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这么危险？
那还能愉快的滑雪吗？
别怕！
小编这就给大家介绍
冰雪运动
最容易发生哪些创伤？
在竞技类滑雪运动中 ， 滑雪者的时速基本都在120码以上 ， 简直就是飞驰的赛车 。此次冬奥会中 ， 世界各地的运动员们向我们展示了高超的技术水平 。但是他们都经过长期严格的训练 ， 膝盖、大腿、腰部等该如何协调用力 ， 特别是他们手部的动作 ， 都是有动作要领的 ， 这样才能在高速滑行的情况下保护好自己的安全 。现在向大众开放的滑雪场地还是以娱乐为主 ， 滑雪的大部分都是新手 ， 并不掌握运动技巧及应急处置能力 。
数据显示 ， 滑雪运动在各类运动中损伤率非常高 。滑雪事故的报道也屡见不鲜 ， 即使像谷爱凌这样的顶尖高手 ， 也多次在训练中受伤 。
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膝盖损伤在滑雪运动中最常见 ， 除此之外 ， 其他常见的滑雪损伤还包括踝关节、腕关节、肩关节的损伤 。特别对初学者来说 ， 滑倒时很容易本能地用手撑地 ， 就容易发生腕关节受损 ， 甚至腕部骨折 。
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滑雪运动最严重的是头部受损 ， 现在佩戴头盔的观念已经深入人心 ， 所以现实中头部受伤的情况并不多见 。对于运动员来说 ， 由于运动中必须要保持颈部的灵活 ， 所以颈部无法进行固定或保护 ， 因此 ， 一旦发生颈部受损也非常严重 。不过对普通人来说 ， 并不会出现高速滑行 ， 而且只要不发生翻滚、剧烈碰撞 ， 颈部一般不会受伤 。
想要安全滑雪
学会正确“摔倒”很重要
专家建议 ， 无论“冰雪高手”还是“冰雪小白” ， 在运动前 ， 一定要做好热身运动 ， 尤其是对腕关节、膝关节、踝关节等 ， 热身时间不少于15分钟 ， 帮助身体尽快适应接下来的运动 。
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