谷爱凌“每天睡觉10小时”登上热搜榜，专家表示：想要“高人一等”，好好睡觉才行( 二 )
如果您平时总是心急、心烦睡不着 ， 洛阳市第三人民医院（原铁路医院）针灸科主治医师穆青推荐的按摩方法 ， 您也可以试试 。
将拇指立起放在内踝高点和跟腱之间的凹陷处 ， 这里是太溪穴 ， 用力按一下 ， 然后顺时针揉三下 ， 一按三揉为1次 ， 每天早晚各操作50次；将拇指指尖放在另一只手的小指内侧指甲角外0.1寸处 ， 这里是少冲穴 ， 均匀用力掐按此处 ， 每天早晚各操作3分钟到5分钟 。
最后 ， 小记想告诉您 ， 虽然咱们都不是谷爱凌 ， 但咱们都可以像谷爱凌一样拥有好睡眠 。（洛报融媒采访人员 柴婧 通讯员 高鸽 刘晓霏 任倩）
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