适合冬天暖暖的丸子汤,制作简单快手,口味清淡!
冬天本来就是很适合温补的季节 , 还记得小时候妈妈经常做羊肉汤 , 我也很喜欢吃 , 每次有了羊肉汤感觉全身都是暖的 , 下面就给大家介绍冬瓜羊肉丸子汤的具体做法步骤 。
“剪剪黄花秋后春 , 霜皮露叶护长身 。” , 如今在我国也有广泛种植 , 早期冬瓜适宜在热带和亚热带地区生长 。
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜而且它能够进行糖渍 , 水分充足也会被人们当作水果 。经典著作《齐民要术》中曾经记载有关冬瓜种植和制作的方法 , 历史悠久 , 含有多种人体所需的营养成分 。
文章图片
文章图片
冬瓜是高钾低钠的蔬菜 , 适合有高血压、肾脏疾病的人群食用 , 有利水消肿的功效 。羊肉属于温性食材 , 能为身体补充营养、抵御寒气 , 可以补气血、缓解体质虚弱并且能够增强抵抗疾病的能力 , 两者搭配很是美味 。很适合冬天暖暖的丸子汤 , 制作简单快手 , 口味清淡!
文章图片
文章图片
【菜名】:冬瓜羊肉丸子汤
【所需配料】:小半碗葱末 , 适量食盐 , 一汤匙老抽 , 鸡精 , 一汤匙料酒 , 半斤羊肉馅 , 一小勺花椒粉 , 适量香油 , 一汤匙花椒水 , 一汤匙生抽 , 冬瓜 。
【烹饪过程】:
步骤一、事先准备好制作冬瓜羊肉丸子汤所需要的食材和全部配料 , 首先在汤锅中接少量的清水 , 抓一把花椒放进锅中 , 开火等待水烧开煮成花椒水 , 捞出花椒晾凉备用 。
【适合冬天暖暖的丸子汤,制作简单快手,口味清淡!】
文章图片
文章图片
步骤二、半斤羊肉冲洗两遍擦拭干表面的水分 , 切成小块放进料理机中搅拌成肉馅再装进碗中 。倒入适量的花椒水 , 再加老抽、食盐、花椒粉、生抽等进行调味 , 拿一双筷子沿同一顺时针方向进行搅拌 。
文章图片
文章图片
步骤三、一把小葱分成葱绿和葱白两部分 , 清洗干净以后将葱白切成碎末放到肉馅中 , 葱绿部分可以留着炸葱油 。
文章图片
文章图片
步骤四、将肉馅全部混合均匀 , 搅拌至肉馅有阻力、是上劲的状态 。
文章图片
文章图片
步骤五、冬瓜拿削皮刀削去外皮 , 刮掉里面的瓜瓤再切成厚度在半厘米左右的冬瓜片备用 。
文章图片
文章图片
步骤六、汤锅重新接清水 , 把冬瓜块倒进锅中 , 简单搅动 , 保持大火的加热状态 。用勺子取适量的羊肉馅 , 勺子下锅羊肉丸会自动脱落 , 这样进行重复的操作 , 用完全部的肉馅 。加少量的食盐和生抽来调味 , 尝尝汤汁的咸淡 。
文章图片
文章图片
步骤七、羊肉丸刚刚下锅的时候不要进行过多地搅动 , 这样不利于肉丸凝固定型 。等到羊肉丸表面变色而且不容易剥散、冬瓜呈半透明的状态 , 这个时候食材就煮得差不多了 , 关火出锅装进小碗里 。最后撒上点葱花作为点缀 , 还可以滴几滴香油提味 。
推荐阅读
- 你认为什么样的男人适合娶二婚的女人?
- 适合深夜阅读的这本小说,读完想飞到最爱的人身旁
- 冬季皮肤干燥,这些保护措施让你冬天也水灵
- 冬天感冒咳嗽多发,家里养盆这个,健康一整冬!
- 什么时间适合拉伸?
- 糖友适合的食物清单,这篇文章说透了【健康幸福过新年】(45)
- 适合中老年人的早餐 看看你有没有吃对~
- 梦幻西游:快速获取储备金的攻略大全,总有一种方法适合你
- Khan自曝曾被LPL战队降薪9成!直言FPX氛围不适合自己
- 这些年味满满的食物,却不太适合多吃