绍兴市上虞区疾控健康提醒：冬春季易发呼吸道疾病，注意做好个人防护
本文转自：中工网
绍兴市上虞区疾控健康提醒：冬春季易发呼吸道疾病 ， 注意做好个人防护
中工网讯 据上虞区疾控中心微信公众号消息 ， 2月份气温仍然较低 ， 又恰逢我国传统节日春节 ， 绍兴市上虞区疾控中心提醒 ， 除了要注意呼吸道、食源性疾病外 ， 市民仍应做好新冠肺炎疫情防控以及冬春季呼吸道疾病预防工作 。
养成良好卫生习惯
常态化防控新冠肺炎
春节期间人员流动性大 ， 疫情防控形式复杂严峻 。区疾控中心提醒 ， 市民要持续关注官方发布的疫情信息 ， 如有中高风险地区旅居史 ， 或与确诊病例、无症状感染者行动轨迹有交集的 ， 须第一时间向所在社区报备 ， 配合做好各项防控措施；保持戴口罩、勤洗手、勤通风的习惯 ， 注意咳嗽礼仪 ， 养成使用公筷公勺的良好卫生习惯；尽量避免去人员密集场所 ， 减少聚集 ， 保持一米以上的社交距离 ， 进入商场、医院等各类公共场所时配合做好体温筛查、手部卫生等；去正规超市、市场选购冷链食品 ， 不采购没有明确来源信息的食品 ， 选购时要佩戴口罩 ， 选购后及时用肥皂或洗手液流水洗手 ， 洗手前不触碰口、鼻、眼等部位；食物烧熟煮透 ， 拒食野生动物 ， 注意营养均衡 ， 合理锻炼 ， 保持良好的作息时间 ， 提高身体免疫力；关注自身、家人及周围人员的健康状况 ， 一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状 ， 尽量避免接触他人 ， 在做好个人防护措施的同时 ， 及时到就近发热门诊就诊 ， 并主动告知医生近期的活动轨迹及接触史 ， 就医途中尽量避免乘坐公共交通工具 。
冬春季天气寒冷 ， 病毒在物体表面存活的时间相对延长 ， 在接收来自境外和国内中、高风险疫情重点地区的包裹和货物时 ， 应使用75%酒精对包装擦拭消毒后再打开 。
冬春季也是流感等呼吸道疾病的高发期 。呼吸道疾病主要通过飞沫传播 ， 通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中 ， 易感者吸入后就会被感染 。此类疾病在人群拥挤、空气不流通的公共场所极易传播 ， 也可通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等间接传播 ， 其中通过手接触最多 ， 所以市民要养成勤洗手的习惯 。
冬季是诺如病毒等病毒感染性腹泻的高发季节 。区疾控中心提醒 ， 要养成良好的卫生习惯 ， 防止病从口入；注意饮食卫生 ， 不吃腐败变质的食物 ， 喝开水不喝生水 ， 不吃生冷不洁食物 ， 生熟食品要分开；一旦出现类似感染性腹泻症状者 ， 应及时去医院就诊治疗 。
此外 ， 新春佳节要做到劳逸结合 。节日期间 ， 许多市民的饮食、睡眠不规律 ， 很多人往往感到比平时上班还要累 ， 而过度劳累和熬夜会使机体免疫力下降 ， 更易患病 。因此 ， 市民要注重劳逸结合 ， 合理安排节日时间的作息 。
春节期间
燃放爆竹要当心
节日期间 ， 应尽可能避免由于燃放烟花爆竹引起的意外伤害的发生 。区疾控中心提醒市民 ， 不要购买“三无”烟花爆竹 ， 搬运和使用过程中注意安全；烟花、爆竹要存放在远离火种、电源及发热的地方 ， 搬运时轻拿轻放；燃放前仔细阅读说明书 ， 选择室外空旷场地 ， 不用打火机或火柴引爆；儿童绝不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹 。出现异常情况 ， 不能让孩子伸头观看 ， 也不要马上靠拢 ， 需立即停止燃放其它产品 ， 等明确原因再行处理 。一旦受伤 ， 应立即就近求医 。
取暖得当
防止一氧化碳中毒
冬季天气寒冷 ， 市民在室内活动时往往关闭门窗 ， 一旦不注意用气安全 ， 极易发生一氧化碳中毒 。
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