冬天多久洗一次澡最合适？小心洗不对皮肤老得快！
本文转自：人民网科普
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勤快虽好 ， 但懂得适时懒惰 ，
也是养生的一种方式 。
平常生活中多注意这些 ，
身体不比勤快的人差！
1 。
洗漱篇
/ 冬天不要频繁洗澡 /
冬天的环境里湿度较低 ， 而且多大风天气 ， 皮肤很容易干燥缺水 ， 这时候皮肤表层会自动形成一层油脂来保护皮肤 。一天一洗的频率会破坏皮肤表面的油脂层 ， 导致皮肤干燥、蜕皮甚至老化 。
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过度洗浴还会一定程度的消灭皮肤表面对身体有益的细菌 ， 降低人体抵御外来细菌和病毒的能力 。所以 ， 冬天一周洗2-4次就够啦 。
/ 头发不用洗得太勤 /
头发和皮肤大同小异 ， 头皮也会自动分泌油脂形成保护 。冬天不仅皮肤缺水 ， 头发也缺水 ， 最明显的就是导致静电炸毛 。
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多次烫染的受损发质更经不起频繁清洗 ， 容易使头发变得更加干燥易断 。降低清洗频率 ， 养养头皮的油脂 ， 能使头发更健康 。
/ 私处清洗别老用专门洗剂 /
私处清洗的概念慢慢普及 ， 女性私处需要护理才能有效抵御一些妇科疾病 ， 于是专门洗剂开始成为女性必备洗剂 。
但是医生表明 ， 如果你本身就没有得过妇科疾病是不用每天使用专门洗剂的 ， 私处有自洁系统 ， 长期用专门洗剂会降低自洁系统的运转效率 ， 使得身体对专门洗剂产生依赖 。平时清洗时 ， 用干净的温水冲洗即可 。
2 。
日常清理篇
/ 不要频繁掏耳朵 /
耳屎作为没办法直接看到的污垢总是让人很不安 ， 时不时就想用棉花棒掏一掏 ， 真怀念小时候躺在妈妈膝盖掏耳朵的时光 。
如果耳垢不会造成听力影响的话 ， 实际上不需要特别清理 。耳垢有杀菌、预防感染、防止昆虫及异物进入等保护耳道的功能 ， 不建议大家自行清理耳朵 。
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尤其使用棉花棒清理时 ， 很容易将耳垢推往耳朵深处 ， 造成阻塞、发炎的危险 ， 甚至还有可能不小心戳破耳膜 。
/ 刷牙不用太用力 /
很多人刷牙的时候总是喜欢用力刷牙 ， 为了让牙更干净、更白 ， 但是要做到有效刷牙并不是靠蛮力 。
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太用力刷牙很容易不小心蹭到牙龈 ， 导致出血 ， 牙龈发炎的话更会连带导致其他口腔疾病 ， 使牙齿变得脆弱 。
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除此之外 ， 用力刷牙还会导致牙刷更快发生形变 ， 使得刷毛变得毛糙 ， 形变后的牙刷清洁能力也会大大降低 ， 也使我们需要更加频繁的更换牙刷 ， 造成不必要的开支 。
/ 肚脐眼不用频繁清理 /
肚脐眼里会有细菌 ， 但大部分是非致病的细菌 ， 没有必要频繁的刻意清理 ， 而且“扣”这个动作 ， 一不小心抠破容易导致感染发炎 ， 而且会对内脏造成一定刺激 ， 引起消化系统的不适 。除非是肚脐眼的污垢过多 ， 且出现异味 ， 就需要引起重视了！
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