苏轼：养一个好心态，顶得上世间一切良药
本文转自：澎湃新闻
文章图片
文章图片
作者：洞见·一默
最好的养生 ， 是养心 。
点上方绿标可收听洞见主播佳音朗读音频
宋朝哲宗年间 ， 苏轼和旧党元老梁焘、刘挚先后被贬往岭南 。
当时岭南气候湿热 ， 瘟疫流行 。
梁焘、刘挚到岭南之后 ， 先后病死 。
只有苏轼 ， 百病不侵 ， 安然无恙 。
他性情豁达 ， 食肠宽大 ， 无论走到哪里都吃得下 ， 睡得着 。
什么瘴气、疫病 ， 都影响不到他 。
别人长吁短叹 ， 垂头丧气 。
他却说：“日啖荔枝三百颗 ， 不辞常做岭南人 。”
《黄帝内经》讲：最好的养生 ， 是养心 。
百病由心生 ， 百病从心治 。
养一个好心态 ， 就能顶得上世间一切良药 。
01
乐观是不老丹
林语堂曾说 ， 苏东坡是一个无可救药的乐天派 。
他对人生有着相当的通达与彻悟 ， 总是可以因缘自适 ， 笑对生活 。
苏轼刚被贬海南的时候 ， 因为无聊 ， 想要抄书写书 ， 于是和儿子苏过找了很多松枝来烧墨 。
结果一不留神 ， 把整个松柴堆点着了 ， 父子二人急忙救火 ， 才没有把房子烧了 。
苏过以为父亲会沮丧 ， 谁知道苏轼转身说了一句：“烧得好 ， 这下烟灰多得用不完了 。”
苏轼就是这样的人 ， 他总是可以苦中作乐 ， 在绝境里找到那一点甜 。
凭着这一点甜 ， 他就可以走过黑暗 ， 走出阴霾 。
在海南住了一段时间之后 ， 政敌章惇见他过得太舒服 ， 就派人来找他麻烦 ， 把他从官舍里赶了出去 。
苏轼没了房子住 ， 不得已跑到树林里睡觉 。
儿子苏过垂头丧气 ， 苏轼却说：“还好章丞相把我贬到海南来了 ， 要是别的地方 ， 住在树林里怕不是要冷死 。”
乐观者看见甜甜圈 ， 悲观者却只见孔中深渊 。
凡事都有两面 ， 学会盯着好的一面 ， 生活才能豁然开朗 。
苏轼一生颠沛 ， 从北贬到南 ， 吃尽了苦头 。
但是凭着这份乐观 ， 他一直活到六十五岁 ， 远超同时代的文人 。
物随心转 ， 境由心造 。
乐观的心态可以激发一个人的潜力和活力 ， 让人不会被轻易打倒 。
曼德拉说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落 ， 而是坠落后总能再度升起 。”
学会笑对风雨 ， 笑对人生 ， 才能见到风雨后的彩虹 。
文章图片
文章图片
02
宽容是减压阀
听过一个小故事：
先生带着弟子外出游历 ， 弟子背着一个背篓 。
先生对弟子说：“你每讨厌一个人 ， 就往里面放一块石头 。”
走了大半个月 ， 弟子的背篓里装了好多石头 ， 每天累得气喘吁吁 。
先生说：“如果觉得累 ， 就把石头丢掉吧 。”
弟子终于松了一口气 。
先生说：“每一块石头都代表一个你厌恶的人 ， 厌恶的人越多 ， 人就会越累 ， 试着去原谅和包容别人 ， 心灵才会越来越轻松 。”
苏轼一生陷在党争之中 ， 很多人都曾与他有过矛盾 。
可他却说：“天下无一个不好人 。”
无论别人如何对他 ， 他都不曾真的怨过谁 ， 恨过谁 。
这是人生的修行与智慧 ， 也是他骨子里的宽容与豁达 。
王安石改革的时候 ， 为了推行变法 ， 曾经与苏轼发生过冲突 。
当时苏轼为科考出了一个试题 ， 题目是：
推荐阅读
- 把水仙花养成大蒜苗？“手残党”需要知道的水仙养护常识
- “小朋友，你一个人过年啊？”喵星人单独留杭过年，社工化身临时“铲屎官”
- 追一个女孩的三个原因，你知道吗？
- 父母非得让我养弟弟，我现在跟自己养孩子有什么分别？
- 婚姻里，不要轻易的原谅一个人
- 与媳妇交恶的婆婆，都是一个无私的好妈妈
- 老年人如何度过一个安康祥和的春节？
- 主食中的“营养冠军”！控糖、降脂、护血管，可惜很多人第一步就做错了……
- 小狗治骨折一个月后截肢，外固定的并发症？
- 婚姻之外爱上了一个人是一种怎样的体验？