西兰花亚麻籽油饭团，边吃边瘦，只要做得好，剩米饭也可以很美味( 二 )
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步骤九、接下来这一步可以带着孩子一起完成 ， 抓一把米饭用双手揉成圆球状的饭团就完成了 。
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步骤十、按照这个步骤把所有的米饭都做成饭团 ， 摆放在干净的盘子中 。
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步骤十一、我最后还在每个饭团下面垫了一个胡萝卜圆片 ， 小小的饭团立马变得高大上 。
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【烹饪窍门】：
1、做饭团的米饭千万不要太硬 ， 不然米饭不容易黏合在一起 ， 而且剩米饭会比第一顿更硬 ， 口感会不好 ， 硬米饭相对来说是不容易被消化吸收的 。
2、饭团中所添加的配菜不是只有胡萝卜和西兰花两种选择 ， 根据个人的喜好来决定就好 ， 没有什么固定搭配 ， 只要根据剩米饭的量进行用量调整就好了 。
3、除了食盐作为简单的调味以外 ， 还可以撒上熟黑芝麻或者白芝麻作为点缀 。
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