跟南山名医学几招，祝你虎年健康拿满分( 三 )
【跟南山名医学几招，祝你虎年健康拿满分】“万一过节期间不小心吃喝过度出现上述症状 ， 一定要及早就诊 。”陈科全建议 ， 远离消化道疾病的困扰 ， 一日三餐饮食要有规律 ， 戒烟限酒 ， 咖啡浓茶和碳酸饮料摄入有度 ， 少吃辛辣等可能刺激损伤到胃黏膜的食物 。另外还要保持积极乐观的心态、适当运动 ， 尽量不熬夜等 。
“总之 ， 过年还是要跟日常一样 ， 保持良好的生活习惯 ， 这是远离各种疾病困扰的要诀之一 。”?陈科全补充道 。
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广医一院消化内科陈科全副主任医师
出诊时间：周二上午（广医一院大坦沙院区）
健康利市
不管男女老少 ， 过节期间不能太过放飞自我 。特别是年轻人 ， 千万别自恃身强力壮 ， 莫胡吃海喝 ， 要保持良好的生活习惯 。亲友相聚开怀畅饮、品尝美食都要有个度 ， 要吃得开心更要吃得健康 ， 远离消化道疾病的困扰 。祝大家虎年身体健康 ， 万事如意！
文、图、视频/广州日报·新花城采访人员翁淑贤 通讯员茹志娜、韩文青
广州日报·新花城编辑：梁超仪
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