选牙膏越贵越好？关键看这几个字！用了这么多年，很多人都选错了……
本文转自：北青网
随着年龄的增长 ， 几乎每个人伴有不同程度的口腔问题 ， 比如：龋齿、牙龈出血、牙周炎、对冷热酸食物过于敏感……很多人会购买高价牙膏 ， 期望其功效更加强大 ， 能够帮助缓解口腔症状 ， 但效果却不是特别理想 ， 原因很可能是牙膏选错了 。
那么 ， 如何挑选真正适合自己的牙膏？实际上 ， 选牙膏不看价格贵不贵 ， 关键看成分和功效！
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1预防蛀牙：选择含氟牙膏
含氟牙膏 ， 是国际公认的安全、有效的防龋措施 。低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得非常的坚固 ， 还可以抑制口腔细菌的生长 ， 帮助强健牙齿、预防蛀牙 ， 对口腔健康有一定的好处 。
在购买时 ， 可以选择带有氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠等字眼的牙膏 。不过6岁以下的儿童 ， 由于吞咽反射比较差 ， 容易在刷牙时吞入牙膏 ， 导致氟摄入过量 ， 因此刷牙时最好有成人督促吐出泡沫 ， 并要减少用量 。
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2牙齿敏感：选择抗过敏牙膏
某些人牙齿比较敏感 ， 吃冷、热、酸或啃咬硬物时 ， 容易产生短暂的疼痛或酸痛感 ， 这在医学上也称为过敏性牙本质 。这类人群可以选择抗过敏牙膏 ， 其中所含有的钾和锶两种元素 ， 可以渗透到牙本质小管里的神经末梢 ， 使之麻痹 ， 提高兴奋阈值 ， 帮助缓解牙齿过敏症状 。
在购买时 ， 可以选择带有氯化锶、硝酸钾等字眼的牙膏 。但使用此类牙膏时不宜超过1个月 ， 长期使用容易造成口腔菌群失衡 ， 引起其他不良反应 。
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3牙黄有渍：选择美白牙膏
美白牙膏中一般都含有云母、硅石、碳酸钙、珍珠岩等摩擦剂 ， 能够帮助去除口腔里的茶渍、烟斑、咖啡渍等 。
市面上还有另一种美白牙膏 ， 添加了过氧化物 ， 不仅能够氧化牙齿表面的色素 ， 同时还会改变牙齿表面的结构 ， 使其折光率发生变化 ， 显得更白了 。但是这种变化对牙齿有腐蚀作用 ， 如果长期使用容易出现敏感 ， 建议最多使用1-2个星期 。
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4牙龈出血：选择中草药牙膏
不论是上火还是患有牙周炎等口腔疾病 ， 常会出现牙龈肿痛、出血的症状 ， 这时候就可以选择一些中草药牙膏来帮助缓解 。
此类牙膏中添加了金银花、菊花、三七等中药提取物 ， 有一定的?清热解毒、消炎止血作用 ， 但一般要大量或者长期使用才有效果 。
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【注意】：牙膏的基本作用是清洁口腔 ， 而防蛀、脱敏、美白、止血等都是辅助性的 ， 因此 ， 出现口腔问题时要及时就医 ， 切勿将牙膏作为药物 。
今日小结
选牙膏不看价格贵不贵 ， 关键看成分和功效 。预防蛀牙 ， 可以选择含氟牙膏；牙齿敏感 ， 可以选择抗过敏牙膏；牙黄有渍 ， 可以选择美白牙膏；牙龈出血 ， 可以选择中草药牙膏 。但要注意 ， 牙膏并非药物 ， 出现口腔问题一定要及时就医 。
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