春节返乡路途远 按揉穴位防晕车
本文转自：南方农村报
临近春节 ， 人们开始陆陆续续归家与家人团圆 。过节本是一件阖家团聚、令人开心的事 ， 但对于晕车的人来说 ， 该怎么办？广州中医药大学第三附属医院中医师陈波燕推荐揉按以下穴位 ， 预防晕车 。
◎太阳穴
定位：为“经外奇穴” ， 在颞部 ， 眉梢与目外眦之间 ， 向后约一横指的凹陷处 。
主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病 。
操作：晕车时 ， 可以采用坐姿 。坐或站好后将手掌搓热 ， 贴于太阳穴 ， 稍稍用力 ， 顺时针转揉10—20次 ， 逆时针再转相同的次数 。
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◎合谷穴
定位：属手阳明大肠经原穴 ， 肺与大肠相表里 ， 在手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第二掌骨桡侧的中点处 。
功效：镇静止痛 ， 通经活络 ， 清热解表、疏肝理气 ， 可缓解紧张、急躁、焦虑情绪 。
操作：晕车时左右手拇指交替掐按对侧合谷穴 ， 局部酸胀为度 ， 1分钟左右 ， 此法孕妇禁用 ， 体质较差的人不可做强刺激 。
◎内关穴
定位：手厥阴心包经 ， 络穴、八脉交会穴 。在前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵的连线上 ， 腕横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
【春节返乡路途远 按揉穴位防晕车】功效：宁心安神、理气止痛 。
操作：晕车时左右手的拇指交替掐按压对侧的内关穴 ， 1分钟 ， 局部酸胀为度 。
◎足三里穴
定位：属足阳明胃经的合穴 。在小腿外侧 ， 犊鼻下3寸 ， 犊鼻与解溪连线上 ， 体质差或者容易晕车者 ， 平素可以多按揉 。
功效：燥化脾湿 ， 生发胃气 。
操作：双手大拇指按揉足三里穴 ， 每次3-5分钟 ， 局部酸胀为度 。
□广东省中医药
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