如何克服自己的自卑心理？( 二 )
努力的？聪明的？上进的？总之 ， 要
尽量不带任何情绪的理性分析自己 ， 既不要过高 ， 也不要过低 。
这里要强调的是 ， 评价不是一次就结束 ， 人是在不断变化 ， 不断进步的 ， 这些评价可能这次有用 ， 下次就不准确了 ，
因此我们要学会定期的理性评价自己、找到自己的优缺点
， 对自己有一个全面、清醒的认识 。
2.放弃过去的自我概念
这里有一个小故事你一定听过：一个成年大象 ， 你只需要一个小小的铁链子就能拴住它 ， 因为在它很小的时候 ， 它就被这样的铁链子拴着 ， 挣扎过、反抗过 ， 最终选择了放弃 ， 即使到了成年以后 ， 即使他已经有了能力挣脱 ， 但那时的它还停留在原先的印象 ， 以为自己挣不脱不了 ， 就不再会尝试 。
这就好比我们对自己的判断 ， 有的人对自己评价极低 。他们一上演讲台就紧张 ， 或者还有一些明明很好看 ， 却十分自卑等等 。回顾他们童年 ， 大概都有一段失败或者不好的经历 。这段经历深深影响着他们 ， 即使他们现在已经完全不是当年的模样 ， 但思维确却仍然停留在小时候的那个自己 。
过去只是过去 ， 过去失败了1000次 ， 也和这次无关；过去经历了再多的不愉快 ， 成年后的我们也已经具备足够的勇气去克服当年的问题
， 就像这个大象一样 。
3.不要太看重他人的评价
心理学中有这样一个小实验 ， 在100个人中选出15个人来 ， 告诉他们 ， 他们是被选拔出来的优秀的人 ， 半个月之后进行考试 。结果就真的发现这15个人比其他75个人成绩更好 。但实际上呢？这15个人只是被随机选择出来的 ， 根本不存在“选拔优秀的人”这一说 。
我们总是很容易受到他人评价的影响 ， 甚至我们的自我概念也是在他人的评价中建立起来的 。如果一个小孩从小被夸奖很聪明 ， 时间久了她就会自然而言认为自己很聪明 ， 如果一个孩子从小被说不好看 ， 无论长大之后他怎样 ， 在他内心也一定认为自己不好看 。
我们的自我概念虽说是自己看待自己的方式 ， 但其实也是从小受他人评价的影响 ， 这些影响都很容易左右我们的判断 。所以我们会说 ， 从小被夸奖的孩子往往会更自信；而在批评声中长大的孩子 ， 往往都存在自卑心理 。
他人的评价 ， 重要也不重要 ， 成年后的我们要学会独立判断 ， 合理倾听他人的意见和评价 。
如果你身边一直有人总是给你无理由的负面评价 ， 要么和对方沟通说明自己立场 ， 要么就选择远离吧 。他们只会对你造成越来越糟的影响 。
以上三点 ， 就是如何正确、理性评价自己的一点小小建议 ， 如果你都能做到 ， 你就已经成功完成80%了 。
接下里 ， 你只需要再有一些助推器就好了 。
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二、对自己有正确的期待 。
当你已经对自己有了正确评价之后 ， 还要对自己有着正确的期待 。
比如 ， 如果你刚学小提琴3个月 ， 你可以对自己未来有所期待 ， 但是你不能要求自己立刻像小提琴演奏家一样在台上挥洒自如 ， 赢得无数献花和掌声；再比如你刚开始学写作 ， 你就不能因为自己写的不像大作家一样文笔流畅而责备自己 。当然 ， 这些比喻是过于夸张了 ， 但生活中这种例子真的不在少数 。
我们可以对自己有绝对的信心 ， 相信自己只要努力就能达到心中的目标 。但并不意味着就盲目的给自己定不可能实现的目标 。
总是和不可能相比 ， 只会让自己越来越自卑
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