常备2种食材，改善郁结不通的体质( 二 )
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内金健脾汤
材料：
鸡内金20g ， 鲜山药50g ， 粉葛250g ， 猪骨250g ， 生姜6片
步骤：
鸡内金浸水8小时 ， 粉葛、山药去皮切块 ， 猪骨焯水 。材料入锅加水煲40分钟 ， 调味即成 。
健康君提醒 ， 女性在行经期不可食青皮水和鸡内金粉 ， 需静养气血的孕产妇也如此 。
瘀堵结节切了易长 ， 学会用以上食材行气解郁、消食化积兼补益 ， 再结合心情、运动和饮食 ， 才能使身体渐少郁结不通 。
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【常备2种食材，改善郁结不通的体质】来源：广东卫视健康有道
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