这些都是健康骗局！
这些都是健康骗局！
实际上 ， 不只是“滴血验癌” ， 还有一些养生概念听着很靠谱 ， 实则都是骗局 。
01
“酸碱体质”说
酸性体质易得癌症
相信很多人听过这样的说法“人的体质有酸碱性之分 ， 酸性体质易患癌 ， 想要健康 ， 必须保证身体处于碱性环境… …”但事实上 ， 所谓的“酸碱体质论”就是一场彻头彻尾的骗局 。这个理论的创始人罗伯特·欧阳在2018年11月2日被美国圣地亚哥法庭判决缴纳1.05亿美元的巨额罚款 。且他当庭承认“酸碱体质”理论是自己编造出来的骗局 。
国医大师、中医体质学创始人王琦在2018年12月接受人民日报采访人员采访时指出 ， 现代医学和中医学都没有酸性和碱性体质的分法 。人的体质不能简单地分为酸性或碱性 ， 这是一个复杂的巨系统 ， 其中包含各种小环境和体液 ， 如细胞内液、细胞外液（包括血液、组织液和淋巴液等） ， 还有分泌的各种消化液、排泄出的汗液、尿液等 。人体内的不同体液确实有酸碱之分 ， 如胃液呈强酸性、尿液呈弱酸性、肠液呈碱性 。但不同体液的酸碱度 ， 并不等同于体质的酸碱性 。
王琦强调 ， 所谓的吃酸性或碱性食物造成酸性或碱性体质 ， 以及酸性体质造成多种疾病 ， 甚至诱发癌症等说法 ， 都是没有科学根据的 。②
02
“身体排毒”说
毒素是人体万病之源
“排毒防癌”“排毒养生”“排毒养颜”……近几年随着越来越多的人开始注重“养生” ， 关于排毒的讨论也越来越多 。甚至还有人说 ， 人体万病之源就是体内有“毒素” 。
2021年1月 ， 广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠在医院微信公号刊文指出 ， 很多人认为“排毒”是中医的治疗方法 ， 这其实是误解 ， “排毒”是一个舶来词 ， 最早源于日本 ， “排毒理论”也来自日本 ， 后来又衍生出“排毒养颜”“排毒养生”“排毒防癌”等等 。③
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞2013年在接受媒体采访时表示 ， 所谓“毒” ， 大多来自于体内自身新陈代谢 ， 产生出各种各样人体所不需要的废物 ， 通过排便、排尿、出汗、吐痰等途径 ， 及时地把体内毒素排出体外 。人体本身就具有强大的排毒能力 ， 绝大多数情况下 ， 只要人体自身机能运转正常 ， 完全可以依赖自身“排毒”机能 ， 毒素基本能够排出 ， 无需以外力“排毒” 。
若真要想排毒养生 ， 最好的方法是坚持清淡饮食和适当运动 。平时睡好、吃好、锻炼好、心情好 ， 这样身体就会慢慢变得好起来 。可有意识地多吃水果蔬菜 ， 少吃烘焙煎炸食品 。④
03
“抗糖抗衰”说
抗糖可以保持身体年轻
抗糖因其“延缓皮肤衰老”的功效而广受欢迎 ， 在很多抗糖人士的眼中 ， 糖是皮肤的“头号杀手” ， 而所谓的“抗糖饮食法”就是通过减少糖分摄入 ， 来防止皮肤老化 ， 甚至连主食和水果也不吃 。随之 ， 抗糖药、抗糖丸、抗糖洗面奶等各式各样的抗糖产品层出不穷 ， 价格昂贵 ， 可是依旧销售火爆 。
“糖化”确实能导致皮肤衰老 ， 但皮肤衰老是身体各项因素综合的结果 。对于新陈代谢旺盛的中青年女性 ， 糖化终产物会被代谢掉 ， 根本无需特意去“对抗糖化” 。
“过度摄入糖分会导致爆痘、皮肤松弛发黄 ， 这话没错 。但是 ， 使用抗糖产品就能解决以上全部问题？没有科学依据 。商家避实就虚只宣传‘抗糖’ ， 没指出如何‘抗糖’才对 。”一家专业护肤品第三方技术服务平台工作人员张晓蕙在接受工人日报采访人员采访时说 。⑤
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