小寒 | 防癌抗癌需养肾护阳，三九巧补，这些食物不容错过来源：中国肿瘤专家李忠小寒

【小寒 | 防癌抗癌需养肾护阳，三九巧补，这些食物不容错过】来源：中国肿瘤专家李忠
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。
有诗云：
流光闪闪飞如箭，岁月匆匆又小寒。
举盏观星收广宇，品茶赏月放心宽。
寒宫磨玉随风散，素裹灵山至顶端。
?紫气升腾梅蕊笑，老夫备战过年欢。?

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小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九” ，其严寒程度也就可想而知了。民间谚语曰：“小寒大寒，冷成冰团” ，寒为阴邪，最容易损伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，小寒养生对于癌症患者而言非常重要，保护好阳气，才能很好抗癌防癌。
三九巧补，抗癌有方
?小寒正处于三九天，是一年中最冷的时节，俗语：“三九补一冬，来年无病痛” 。人们经过了近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。
?对于癌症患者而言，小寒时节更应注意巧补，癌症患者大多属于阳气亏虚，如何在三九时节保护好阳气，对于癌症的控制和康复都有很重要的意义。小寒养生要顺应自然，顺应天气，顺应节气，养护好身体的阳气，在饮食方面应适量增加一些温性食品，避免食用生冷食物。

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温补抗癌美食——山药羊肉汤

小寒 | 防癌抗癌需养肾护阳，三九巧补，这些食物不容错过

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