【饮食】柠檬水的正确泡法简单三步骤一学就会

柠檬水，是日常中很深欢迎的饮品，柠檬水喝了即可以美白皮肤，也可以起到预防高血压的作用，并且，它还有一定的药用价值。那么，在冲泡的时候要怎样做，才能保证它的“价值”和“功效”了。下面，就来教教大家，正确冲泡柠檬水的做法，简简单单几个步骤一学就会的。

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柠檬水的正确泡法

第一步：新鲜的黄色（青色）柠檬，用水清洗干净，怕酸的可以用少量食盐搓一搓，可以去掉一些酸味；

第二步：洗净的鲜柠檬鬼擦干表皮的水分，然后切成片，不要太薄也不要太厚；

第三步：取一干净杯子，放入1-2片柠檬片，然后加入温水（60-70℃），可以趁热饮用，也可以放凉后饮用。

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冲泡技巧：

1、柠檬一定要选新鲜的，干柠檬片冲泡出的味道不一样，而且所发挥的作用也不同。

2、柠檬不好切的话，可以先放冰箱冷藏1-2个小时，然后再切成片比较容易些。

3、冲泡柠檬时的水温最好用温水，水温控制在60-70℃，水温太高或太低都会影响疗效。

4、夏天喝冰爽的柠檬水是最舒爽的，等到柠檬水冲泡好后可以放冰箱内冷冻，也可以直接加冰块饮用。

【【饮食】柠檬水的正确泡法简单三步骤一学就会】

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以上我们知道了柠檬水的冲泡方法，现在来了解下它的药用价值：

1、柠檬可以抵抗坏血病：柠檬水中含有丰富的维生素c，它是抗坏血酸的主要元素，有坏血病的人一定要多喝柠檬水，对治疗有帮助。

2、柠檬可以预防感冒：柠檬水还有预防感冒的疗效，柠檬水中除了含有丰富的维生素c外，还有微量元素、矿物质等，这些都可以增强人体免疫力，起到预防感冒的功效。

小编的话：没有想到普普通通的一杯柠檬水，竟然有这么多的功效和食用价值，以上关于柠檬水的正确泡法，简简单单只有三个步骤就完成，赶快自己动手制作吧。

【饮食】柠檬水的正确泡法 简单三步骤一学就会