【孕妇能吃】猕猴桃怎么催熟 孕妇吃猕猴桃好吗的知识小科普

猕猴桃的营养价值很高,而且它也是大家所喜爱的水果之一,很多人喜欢猕猴桃的味道酸甜可口,即开胃又营养 。对于孕早期呕吐厉害的准妈妈来说,猕猴桃可以改善呕吐的状况,问题是,孕妇吃猕猴桃好吗?孕妇吃猕猴桃对自身和胎儿宝宝好吗?

还有,我们都清楚,市面上所卖的猕猴桃大多都是硬绑绑的,并没有完全成熟,那你知道猕猴桃怎么催熟的方法吗?嘿嘿,其实,吃猕猴桃也是要讲究技巧的 。今天,本文就关于猕猴桃的催熟方法以及适用人群,作个详细介绍:

【孕妇能吃】猕猴桃怎么催熟 孕妇吃猕猴桃好吗的知识小科普

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猕猴桃怎么催熟 孕妇吃猕猴桃好吗

猕猴桃怎么催熟?

猕猴桃是很多人喜欢吃的水果,可是刚买回来的猕猴桃很多都是硬邦邦的,吃起来也会又酸又涩 。专家提醒猕猴桃一定要放熟后才能食用,否则其中的一些物质不利于人体健康,同时涩涩的味道也很难吃 。这时就需要我们掌握一些科学的猕猴桃催熟方法,就可以让我们在最短的时间内享用到成熟的猕猴桃 。

具体的催熟方法:可将猕猴桃和已经成熟的苹果、香蕉、西红柿等水果放在一起保存,利用这些成熟食物散发的天然催熟气体“乙烯”来起到催熟效果 。

具体方法:

1、用苹果催熟猕猴桃

可将几个苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在纸袋子里,扎上口,放上两三天,就能使猕猴桃变软了 。这是利用的苹果散发出来的一起气体——乙烯,起到催熟效果的 。不仅苹果能催熟猕猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西红柿等也能将猕猴桃催熟,但要记住不能放的时间太长了,会让猕猴桃变烂 。

注意:水果催熟法是一款比较靠谱的方法,可放心选择 。而且苹果、香蕉等水果放的越多,猕猴桃成熟的时间也就越短,也就越能早点吃上 。

2、用牙签催熟猕猴桃

将买来的猕猴桃先用水清洗干净,然后用干净的牙签在猕猴桃上面扎几个小洞,然后装到塑料袋里,并扎起来,放置几天,会加快成熟的进度 。还可以用小刀在猕猴桃的外面划几个小口子,同样也能起到催熟猕猴桃的作用 。这是因为小伤口能使猕猴桃产生乙烯,而乙烯能加快猕猴桃成熟 。

注意:这种方法虽好,但小伤口会滋生一些微生物,会影响猕猴桃的质量,因此还是不太建议使用 。

3、提高放果的环境温度 。

猕猴桃存放环境温度越高,果实新陈代谢越活跃,后熟越快 。所以刚买回来的生猕猴桃最好不要放置冰箱,常温下放在盒子里一两天,变软的速度会比在冰箱储存的快一些 。

注意:常温下放置猕猴桃,比较容易滋生细菌,所以贮存时一定要随时注意观察猕猴桃外观,防止腐烂变质 。食用猕猴桃时,应去皮食用 。

孕妇吃猕猴桃好吗?

孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量 。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦 。

猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分 。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病 。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,而且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍 。

但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妈妈不要经常食用,以免引起腹痛腹泻 。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻 。

但如果皮肤有损伤或过敏,有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用,在食用猕猴桃前应该首先咨询医生 。

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妈妈们关于,孕妇吃猕猴桃好吗的建议:

妈妈建议:孕期可以适当吃些猕猴桃,对自身和胎儿宝宝都很好的哦

妈妈建议:我怀孕那会吐得厉害,然后吃了一段时间猕猴桃,对改善孕吐很有帮助

妈妈建议:如果准妈妈肠胃不好,身体比较虚弱的话,还是不吃的好

妈妈建议:猕猴桃的功效有很多,它可以改善便秘,治疗坏血病,还可以改善视力了

妈妈建议:我怀孕那会吃了猕猴桃,可能是因为吃太多,出现腹泻的情况

孕妇吃猕猴桃的功效和作用

1、治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用 。

2、抗糖尿病

它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值 。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖 。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平 。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性 。

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3、增加头发活力

如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周 。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用 。它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题 。

4、改善胃虚弱情况

由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平 。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题 。

5、改善视力

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力 。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。

【【孕妇能吃】猕猴桃怎么催熟 孕妇吃猕猴桃好吗的知识小科普】小编的话:综上所述,猕猴桃的功效与作用居然有这么多,孕妇适当吃些猕猴桃对自身和胎儿宝宝都有好处 。它可以治疗坏血病,搞糖尿病,还可以改善胃虚弱的情况,并且它还有改善视力的功效了 。看来,孕期多吃猕猴桃对准妈妈来说,有益无害哦 。

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