鼻子是五官中的重要部位 ， 鼻子对颜值的影响实在是太大了 。拥有一个高鼻梁就能为颜值加不少分 ， 鼻子高挺的人更有气质 ， 所以现在整容手术中 ， 隆鼻手术也是非常受欢迎的 。宝宝长相主要受遗传影响 ， 但也不排除后天饮食对宝宝外貌的影响 。
怀孕期间准妈妈多吃水果 ， 生下来的宝宝皮肤更白 ， 多吃有益眼睛发育的食物 ， 宝宝的眼睛更明亮 。鼻子不高的准爸准妈更希望生一个高鼻子宝宝 ， 那么怀孕期间准妈妈吃什么宝宝鼻子高呢 ， 鼻子的高矮和骨骼发育有关 ， 主要应该多吃一些助长的食物 。
怀孕吃什么宝宝鼻子高
1、芝麻酱
芝麻酱是日常食物中含钙量最丰富的 ， 大约每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克 。并且芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质 ， 有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多 ， 经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处 。
2、黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富 ， 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 可以作为钙沉积的骨架 ， 从而更有利于黄豆中钙的吸收 。不过要提醒孕妇的是 ， 猪蹄中饱和脂肪含量较高 ， 不宜常吃 。（下页：第三种食物）
3、醋溜小油菜
绿叶菜的补钙效果也不容小觑 ， 其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶 ， 而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态 ， 促进钙的吸收 。从营养学角度讲 ， 小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K 。
4、牛奶
牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙 。每天喝2杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质 。孕妈妈可以喝专门的孕妇牛奶 ， 如果吃不来牛奶的奶腥味 ， 可以吃酸奶、奶酪代替 。
5、鸡蛋黄
鸡蛋黄中含有丰富的维生素D ， 它可以促进胎儿对钙质的吸收 ， 有助于孩子的骨骼发育 ， 提高骨骼质量 ， 使宝宝变得更高 。注意：蛋黄虽好 ， 但准妈妈不宜吃太多 ， 每天以一个蛋黄为宜 。
6、蔬菜
孕妇吃蔬菜可给身体提供大量的钙钾镁元素和维生素K ， 充足的钾镁元素供应能减少钙的流失 ， 而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的 ， 这些都有助于胎儿骨骼的发育 。
另外 ， 蔬菜中还含有大量的维生素和矿物质 ， 具有很高的营养价值 ， 可提高准妈妈的身体免疫力 。同时还能有效的防治便秘 。
小编的话
【【吃什么】鼻子高的宝宝颜值低不了揭秘怀孕吃什么宝宝鼻子高】要想宝宝鼻子长得高 ， 准妈妈怀孕期间就要多吃有助于骨骼生长的食物 ， 芝麻酱做成蔬菜沙拉吃 ， 每天坚持早晚喝牛奶 ， 坚持吃一个鸡蛋 。总的来说 ， 十月怀胎的孕妇需要大量的营养 ， 只要是对身体有好处的食物应该吃一点 ， 只有营养全面了胎儿才长得好哦 。
