【孕妇能吃】怀孕了孕妇能吃螃蟹吗 前4个月和8个月你必知的真相

随着人们经济生活水平的提高,人们在吃的方面也更加有所讲究,有越来越多的人喜欢上海鲜食品,不仅仅是因为海鲜食品含有高蛋白质,还因为海鲜食品比起普通的家禽肉类来说更加健康,美味 。

螃蟹虽然是大家比较喜爱的食物之一,但同时它也是有很多禁忌需要注意的 。尤其是孕妇怀孕以后的饮食忌口特别多,那么,孕妇能吃螃蟹吗?孕吃螃蟹的注意事项有哪些?孕妇在日常生活中不宜吃的食物是哪些呢?带上以上的这些疑问,一起来下文中寻找答案吧!

【孕妇能吃】怀孕了孕妇能吃螃蟹吗 前4个月和8个月你必知的真相

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孕妇能吃螃蟹吗?

孕妇能吃螃蟹吗?

从西医的角度分析,螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的,西医绝对不支持孕妇不能吃螃蟹的这种说法 。

从中医的观点来讲,产前不宜热,产后不宜凉,按常理来说,产前使用一些凉性的食物如大闸蟹,并非孕妇的禁忌 。

大闸蟹虽然美味、营养高,但并非人人适合吃,尤其是孕妇以及身患某些疾病的人士,还需在专业指导下少吃或禁吃 。

其实孕妇并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇 。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪 。

还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产 。

因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产 。

专家提醒,除孕妇不宜吃螃蟹外,含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹,对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者,都是不适宜大量进食的 。

孕妇能吃螃蟹吗?妈妈们的建议很明显

妈妈建议:孕妇不要吃螃蟹吧,虽然螃蟹蛋白质含量高,但是孕妇不宜多吃

妈妈建议:孕妇不要吃螃蟹,螃蟹虽然美味,但是吃多了会引起腹泻

妈妈建议:有传言说,孕妇吃了螃蟹腹泻导致流产的事情,还是不要吃螃蟹的保险

妈妈建议:螃蟹可能会引起腹泻,严重者会导致流产,还是不吃的为妙

妈妈建议:有的孕妇体质比较弱,吃螃蟹可能会造成过敏的现象,还可能会引起腹泻,呕吐的症状

【孕妇能吃】怀孕了孕妇能吃螃蟹吗 前4个月和8个月你必知的真相

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孕妇能吃螃蟹吗?

孕妇不宜吃哪些食物

1、不宜高蛋白饮食

蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳汁分泌稀少,所以孕妇每日蛋白质的需要量为90-100克 。但是,如果进行蛋白饮食,可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失衡 。

研究证实,过多地摄入蛋白质,体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。同时,蛋白质过量不仅会造成血中的氮质增高,还易导致胆固醇增高,加重肾脏肾小球滤过功能的负担 。

2、不宜高脂肪饮食

脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食就会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。

同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康 。大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,还与长期高脂肪膳食有关 。若孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。

3、不宜过度咸食

有些孕妇饮食习惯嗜好咸食,特别是北方居民 。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高 。

妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康 。

【孕妇能吃】怀孕了孕妇能吃螃蟹吗 前4个月和8个月你必知的真相

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孕妇能吃螃蟹吗?

4、不易高糖饮食

【【孕妇能吃】怀孕了孕妇能吃螃蟹吗 前4个月和8个月你必知的真相】孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健 。

大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生 。

5、不宜高钙饮食

孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益 。

营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美 。

一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,而这个量只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了,并不需要额外补充 。

6、不宜长期素食

有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或因为经济条件的限制,而长期素食,这不利于胎儿的生长发育 。

据研究认为,如果孕期不注意营养,蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良;如果脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低;对于孕妇来说,也可能发生贫血、水肿和高血压 。

小编的话:孕妇在饮食上需要注意的事情有太多了,当准妈妈们对吃某种食物有些傻傻分不清的时候,可以问问有经验的妈妈,或者身边的长辈,或者上网查询下也是可以的 。总之,是拿不定主意的食物,最好就不要吃了 。如果吃了某种食物之后,出现腹泻,拉肚子,过敏的现象,下次就再也不要吃这种食物了,切记 。

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