一对浓又长的睫毛让眼睛变得更大更漂亮 ， 现在流行戴假睫毛或者种植假睫毛 ， 但毕竟只是人工美化的效果 ， 哪比得上真实的睫毛那样自然 。有人睫毛长有人睫毛短；有人睫毛浓有人睫毛 ， 睫毛的长度和浓密以及弯度主要受遗传、营养双重影响 。
父母睫毛啥样宝宝就是啥样 ， 宝宝的营养全面 ， 睫毛也就长得好 。拥有长睫毛的宝宝人见人爱 ， 如何才能让宝宝天生就有长睫毛呢？当然从娘胎里就要开始培养了！想让宝宝睫毛长 ， 准妈妈可不能错过以下几种食物哦！
怀孕吃什么宝宝睫毛长
1、黑芝麻
黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品；它含有的维生素E居植物性食品之首 ， 能促进细胞分裂 ， 对改善身体虚弱 ， 促进毛发增长有很好的作用 。
2、黑豆
黑豆具有高蛋白、低热量的特性 。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E ， 皆为养颜美容所需之营养成分 ， 尤其它含多量的泛酸 ， 对浓密睫毛也有帮助 。
3、海藻类
【【饮食】怀孕吃什么胎儿睫毛长6种食物吃出长睫毛宝宝】海藻类含有丰富的叶绿素 ， 防止脱发所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等 。
4、鱼类
鱼类含有丰富的DHA ， 可以促进视网膜光感细胞的发育和诚熟 ， 怀孕期内多吃鱼睢燃对长睫毛影响不大 ， 旦士对宝宝视力发育很有帮助 。且DHA边被誉为“脑黄金” ， 茬人体大脑皮层中含量高达20% ， 孕妇多吃鱼边有利予胎儿的智力发育 。
5、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A ， 这士—种合诚视紫质的重单原料 ， 存茬予视网膜中 ， 对视力发育尤为重单 。孕期多吃胡萝卜 ， 可以防止宝宝出现夜盲症 。除此之外 ， 胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量H较高 ， 怀孕期内可以适档食用 。
6、水果
水果含有丰富维他命C ， 水分多易于消化 ， 是美容和养身的圣品 。维他命C能促进神经的机能 ， 拉引睫毛刺激神经 ， 有益睫毛的成长。
小编的话
想让宝宝睫毛长 ， 主要应该吃一些有助于视力和毛发生长的食物 。黑豆、鱼类、胡萝卜、海藻类、水果这些食物准妈妈都可以吃 。总之 ， 怀孕期间什么都吃一点 ， 自然就营养全面了 ， 为了生出一个健康漂亮的宝宝 ， 准妈妈千万不能挑食哦！
