怀孕以后的准妈妈们，在饮食上是有许多忌口的 。在这一点上很多新晋的准妈咪们可能还不是很了解，她们依旧吃着、喝着，也从来不会有任何的忌口 。其实，这样做是有危险的，很多食物看似普通，但是孕妇一旦进食就有可能会出问题了 。
真的不是吓唬你，就像浓茶和咖啡来说，这两种饮食中含有大量的咖啡因，而大量的咖啡因对于孕妇而言，会增加心跳和排尿次数，从而加重心脏和肾脏负担，严重的情况下，还有可能影响到胎儿的骨骼发育 。
你别看生活中普通的食物，有时候真的是隐藏着无比的毒性了 。接下来，就让我们一起来认识下，孕妇不能吃什么食物，忌食和可能导致流产的食物清单，你一定要避而远之 。
文章图片
孕妇不能吃什么食物
孕妇不能吃什么食物
1、浓茶 。
浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血 。
2、酒类 。
对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的 。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形 。
3、糖果类 。
孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康 。
4、腌制食品 。
腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失 。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形 。
5、含铅食品 。
像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害 。
会导致孕妇流产的食物：
1、人参、桂圆等补品
祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热 。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎;不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产的症状，所以不宜食用 。
2、螃蟹、甲鱼、海带
这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊 。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有通血络散瘀块作用，对胎儿的生长不利，且甲鱼是咸寒食物;多食有导致堕胎的风险;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌 。
文章图片
孕妇不能吃什么食物
3、薏苡仁
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利 。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能 。
4、黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故不宜食用 。
5、马齿苋
马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒、有散血消肿、利肠滑胎的作用，故而孕妇，特别是有习惯性流产史的孕妈妈不宜食用 。
6、忌食杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7-10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食 。
7、忌食山楂 。
山楂有收缩子宫的功效，应忌食 。
孕妇需谨慎吃喝的食物：
1、罐头食品 。
因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利 。
2、冷饮及汽水 。
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状 。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育 。
3、菠菜 。
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育 。
文章图片
孕妇不能吃什么食物
4、猪肝 。
现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝可能使宝宝致畸 。
5、久存的土豆 。
因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育 。
6、某些佐料 。
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘 。
7、油条 。
油条中会加入一定量含有铝的明矾、铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍 。
8、辛辣食物 。
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍 。
9、糖 。
糖在人体内的代谢会大量消耗钙孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
10、味精 。
进食过多味精可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育 。
【【孕妇吃】孕妇不能吃什么食物 只有远离这些才能远离饮食雷区】小编的话：怀孕的准妈妈们，对于孕期不能吃的食物清单，一定要事先了解清楚，可不能因为自己的一时无知或者贪嘴，而让自己做出一些无法挽回的意外事情 。育孕宝宝的过程辛苦即漫长，在这个期间有很多注意事项需要谨记，比如说：做什么产检，吃什么食物，穿什么鞋子，做不做头发，穿不穿防辐射服等等细节问题，你都需要一一掌握哦 。
