孕晚期宫缩频繁该注意些什么？到了怀孕晚期时 ， 孕妈妈要特别的小心 ， 辛苦孕育了好几个月的宝宝 ， 眼看就要与妈妈见面了 ， 最后的节骨眼上千万不要出意外 。很多孕妈妈表示 ， 到了怀孕晚期总感觉肚子时不时的发紧、发硬 ， 这到底是怎么回事啊！其实 ， 出现这样的情况比较正常 ， 这正是宫缩的反应症状 ， 是每个孕妇都会发生的情况 。宫缩时孕妈妈会感觉到肚子发硬发紧 ， 而且还伴随有肚子疼痛 ， 很多孕妇都担心是不是宝宝要出来了 ， 还有孕晚期宫缩频繁该注意些什么 ， 要如何应对解决呢？
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孕晚期宫缩频繁该注意些什么？
宫缩有真假的区分 ， 孕妈妈必须弄清楚何为宫缩 ， 何为假性宫缩的情况 。如果孕妈妈长期保持一个姿势 ， 如久站或久坐 ， 都是会给腹部造成压力 ， 让肚子出现一阵阵变硬、变紧的现象 ， 这种现象就是假性宫缩 。而孩子要出生之前 ， 孕妈妈会感觉宫缩越来越频繁 ， 出现频率越来越高 ， 并且还伴有腹痛 ， 阴道出血 ， 破羊水的其他症状 ， 这就是真的宫缩 ， 表示孩子马上就要出生了 。当孕妈妈真的出现宫缩时 ， 需要注意以下这些小细节：心情不要太慌张 ， 要平静下来仔细观察情况 ， 切记快步行走 ， 走太远的路程 ， 或者移到重物 ， 拿重的东西；
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感觉疲倦时可以躺下来休息休息 ， 心情一定要平静下来 ， 切记过度紧张 ， 不然会加剧肚子发硬、发紧的节奏的；有的孕妇宫缩时 ， 也会伴随着腰部酸痛 ， 下腹部坠胀 ， 所以 ， 一定要注意保暖 ， 不要让腹部和背部着凉受压 ， 切记在空调房内吹太多冷气 ， 要做好保暖工作；宫缩是比较正常的生理反应 ， 可以尝试使用呼吸法应对 ， 让自己放轻松下来 ， 眼睛闭上有节奏的一呼一吸 ， 让自己尽可能的全身放松下来 。
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【【宫缩频繁】宫缩是要生了？孕晚期宫缩频繁该注意些什么】小编的话：怀孕到了晚期时 ， 已经是最后的冲刺阶段了 ， 孕妈妈再多的苦和累都熬过来了 ， 最后的节骨眼可千万不能出错 。宫缩是再正常不过的妊娠反应 ， 孕妈妈遇到时一定要心平气和的去应对 ， 要尽可能的让自己完全放松下来 ， 心情平静了才有利于缓解宫缩所带来的不适感 。
