【孕妇能吃】怀孕期间能吃柿子吗 别告诉我这些饮食禁忌你都知道

怀孕期间应该多吃些新鲜的水果和蔬菜,这样即有利于准妈咪肠胃通畅,更有利于宝宝健康成长 。可是,对于孕妇这一特殊时期来说,并不是所有水果都适合她们 。有的水果吃多了会引起皮肤过敏,或者孕妇拉肚子的现象 。

就拿生活中常吃的柿子来说,柿子味美多汁是一种物美价廉的水果,加之色泽和口感不错,因此生活中有许多人都喜欢吃柿子 。那么,怀孕期间能吃柿子吗?孕妇吃柿子的好处有哪些?孕妇吃柿子有哪些注意事项需要注意的 。

【孕妇能吃】怀孕期间能吃柿子吗 别告诉我这些饮食禁忌你都知道

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怀孕期间能吃柿子吗

怀孕期间能吃柿子吗

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。

【【孕妇能吃】怀孕期间能吃柿子吗 别告诉我这些饮食禁忌你都知道】柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。因此,孕妇可以吃柿子 。

孕妇吃柿子的好处

1、缓解孕妇便秘

柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效 。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通 。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅 。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境 。

2、预防妊娠高血压

柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质,同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用 。

3、缓解妊娠反应

中医认为柿子性寒,因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效 。此外,对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助 。

4、补充营养

对患有妊娠高血压综合征的产妇而言,适当食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血压的作用,同 时由于柿子的营养丰富,因此也有利于补充孕妇所需的营养 。

孕妇吃柿子要注意什么?

1、空腹不宜食用柿子 。如果空腹食用柿子很有可能会引起柿石症,因此建议饭后一个小时食用 。

2、不要与寒凉的食物一起食用 。特别是不宜与螃蟹、鱼虾等一起食用,否则易引起胃柿石 。

【孕妇能吃】怀孕期间能吃柿子吗 别告诉我这些饮食禁忌你都知道

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怀孕期间能吃柿子吗

3、消化功能不良,糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇最好少吃或者不吃柿子,特别是有糖尿病的孕妇更要减少柿子的摄入量,因为柿子的含糖量是相当高的 。

4、食用柿子之后最好漱口,柿子本身的含糖量很高,加之其中含有丰富的果胶、鞣酸,因此食用过后很容易对牙齿造成侵蚀,损害牙齿 。因此建议准妈妈在食用柿子之后能够及时的漱口,必要的话可以刷牙 。

【孕妇能吃】怀孕期间能吃柿子吗 别告诉我这些饮食禁忌你都知道

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小编的话:其实,不光是孕妇在吃柿子时要注意以上的几点注意事项 。就是其它人在享用柿子时,同样的需要注意以上的几点 。柿子不建议空腹食用,而且柿子不能与海鲜类的食物搭配着吃 。而且怀孕期间的准妈咪是有很多饮食忌口需要遵守的,特别是一些体质虚弱的孕妇是要特别当心的,只要是对自己和胎儿宝宝有影响的食物,都要尽量避而远之的好 。

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