【孕妇能吃】怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!

怀孕之后的饮食有许多禁忌,准妈妈们要多加留心,避免宝宝受到不好的影响 。妈妈们在日常的饮食中需要注意的方面有太多,像一些能引起过敏的食物,水果类最好是敬而远之 。特别是些有过敏体质的准妈妈来说,芒果,虾类的食物尽量是不能吃的,就算嘴馋也不要一次性吃太多哦!

所以,对于怀孕不能吃什么食物,哪些食物是可以吃的,哪些食物是孕期不能吃的,准妈妈一定要事先了解清楚 。下面我们就一起来看看,文中给我们介绍了哪些食物和水果是怀孕期间不能吃的 。

【孕妇能吃】怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!

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怀孕不能吃什么食物

怀孕不能吃什么食物

1、腌制食品 。

腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失 。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形 。

2、糖果类 。

孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康 。

3、酒类 。

对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒,对于美容健康还是有好处的 。但是作为孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿所吸收,造成大脑发育不全,影响智力,还有可能引起面部缺陷,出现畸形 。

4、含铅食品 。

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害 。

5、浓茶 。

浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血 。

孕妇不能吃哪些水果

1、木瓜:

木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产 。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的 。

2、杏:

杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用 。

【孕妇能吃】怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!

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怀孕不能吃什么食物

3、山楂:

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂 。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙 。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外 。

【【孕妇能吃】怀孕不能吃什么食物,孕期黑名单食物,千万别碰哦!】4、桂圆:

桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高 。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆 。

此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康 。

孕妇应注意食量的水果:

1、榴莲 。

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。

2、柿子 。

理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。

3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等 。

如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质 。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多 。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏 。

小编的话:怀孕之后的准妈妈是重点保护对象之一,所以,孕妈妈在日常的生活饮食,生活习惯,作息时间方面都应该有所控制,以上本文所介绍的食物,水果,不能碰的千万不要碰,不能多吃的千万不要多吃哦!这不仅仅是为了自己的身体着想,也是为了胎儿宝宝的安危考虑哟!特别是对于初次怀孕的准妈妈来说,这些一定要掌握了解哟!

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