【吃辣有什么好处 吃辣有啥好处吗】

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1、辣椒富含辣椒素 ， 辣椒素能对体内感受痛苦的细胞产生刺激，这时身体会释放内源性阿片肽来镇痛 。
2、内源性阿片肽可以麻痹神经，使人产生愉悦的感觉 。辣椒也可以让食物变得诱人，增进食欲 。
3、但吃辣要注意适当和适量，以避免对胃肠黏膜造成不必要的损伤 。

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