草莓有什么好处 多吃草莓有什么好处


草莓有什么好处 多吃草莓有什么好处

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1、补血益气 。草莓味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有很好的润肺生津,健脾消暑 , 清热止渴,解酒利尿等多种功效,尤其是铁元素含量较高,有很好的补血造血功能 。
2、草莓中含有大量的鞣酸和花青素,鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分,促使它们排出体外,花青素被誉为第七大营养素,具有强效的抗氧化性,能帮助清除体内的自由基 , 抑制癌细胞的出现和增殖,有很好的抑癌抗癌作用 。
【草莓有什么好处 多吃草莓有什么好处】3、草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分,能帮助机体清除体内的自由基 , 缓解脏器和皮肤的衰老 。