文章插图
1、适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反 。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好 。
另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次 。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食 。
3、生吃或泡水
【孕妇吃红枣的注意事项 孕妇适宜吃红枣吗】干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用 ， 泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收 。

• 孕妇可以吃哪些干果 孕妇可以吃哪些干果类
• 夏天孕妇吃什么解暑 夏天孕妇吃什么解暑最快
• 孕妇能吃茄子吗 孕妇能吃茄子吗 孕妇可以吃茄子吗
• 孕妇能喝绿豆汤吗 孕妇能喝绿豆汤吗 百度网盘
• 哪些孕妇不能吃茄子 孕妇不能吃茄子嘛
• 孕妇吃羊肉的禁忌 孕妇不能吃羊肉
• 孕妇吃龙眼上火吗 孕妇吃多龙眼会上火吗
• 孕妇能吃杏仁吗 孕妇能吃杏仁吗坚果
• 孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅吗中期
• 珠海新冠疫苗孕妇能接种吗？ 珠海新冠疫苗孕妇能接种吗多少钱