【吃维生素c的好处 男士吃维生素c的好处】

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1、它可以用来减少氧化的影响 。经常使用维生素C，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质、预防各种疾病 。
2、维生素C是一种非常常见的水溶性维生素 。一方面，它可以预防坏血?。?虽然坏血病现在非常罕见，但它可以帮助我们减少血管的脆弱 。
3、防止皮下瘀斑、充血、瘀斑，除了有助于增加胶原合成外，还可以帮助调节我们身体的免疫力 。

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