【缺少碳水化合物会怎么样 缺乏碳水化合物会怎么样】
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主食中的营养成分主要是碳水化合物，在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外 ， 最重要就是碳水化合物的补充 。有研究指出，长期缺乏碳水化合物可能造成记忆力下降，甚至失忆 。
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