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【杏鲍菇有毒吗 洋葱炒杏鲍菇有毒吗】杏鲍菇富含丰富的营养，蛋白质、碳水化合物以及维生素的含量很高，还具有人体所需要的多种微量元素，对于降血脂、降胆固醇的作用，我们在生活中可以适当的食用 。
杏鲍菇是一种没有毒的食用菌 ， 我们可以根据自己的喜好烹饪 。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用 。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸 ， 其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌 。
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