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【白心火龙果也通便吗 白心火龙果和红心火龙果通便效果一样吗】白心火龙果中含有大量的维生素以及纤维素 ， 可以促进胃肠道的消化与吸收，能够起到润肠通便的功效 ， 还可以有效预防便秘 。另外 ， 火龙果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以带走体内的自由基，能够起到美白养颜的功效 ， 还可以有效预防色素的沉着，可以预防黑斑生成 。需要注意的是，不要一次性吃太多火龙果，如果吃太多 ， 可能会出现腹泻 。

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