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可以吃，瓜子品种很多，有的瓜子壳如西瓜子、葵花子的壳，比较坚硬，特别是咬破后，可能形成针刺状 ， 可能刺破食道 。肯定是要去壳食用的 。而南瓜子的壳 ， 较易嚼碎 ， 是可以食用的，有部分人也是选择带壳嚼碎食用 。当然，实际南瓜子壳也不易消化，去壳较好 。
【南瓜子壳可以吃吗 南瓜子壳可以吃吗有营养吗】
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