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头痛不是一件小事 , 磨起人来也是相当煎熬 。严重疼痛自然要去看医生,确诊头痛的原因是什么 。头痛可能跟嗜辛辣,好饮酒有关 , 因此饮食时要注意避开这些方面 。必要时可遵医嘱口服一些药物配合治疗 。如果是神经性头痛,可吃一些酸菜汤、西红柿汤等酸味食物来缓解神经痉挛,缓解头痛症状 。
头痛吃什么好,还是看导致头痛发生的因素是什么 。比如说酒后利尿导致身体水分大量减少,钾元素流失,此时食用一些土豆和西瓜可分别快速补充钾元素和水分,从而减轻头疼程度 。另外 , 可多吃芝麻、杏仁、全谷物吐司等食物 。葱豉粥、薄荷糖、天马猪脑羹、枸杞羊肾汤、枸杞蒸蛋、芹菜跟鸡蛋汤、甲鱼白鸽汤也是不错的食疗食谱哦!
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