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【经常喝牛蒡茶好吗 常年喝牛蒡茶好吗】饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到 ， 但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻 。坚持饮用牛蒡茶效果显著 。
牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集 。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得 。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除 ， 个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失 。可坚持饮用 ， 可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖 。
只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去 。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错 。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用 。

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