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【菊花麦冬茶有什么注意事项 菊花茶和麦冬可以长期喝吗】菊花麦冬茶的材料用量要值得注意，菊花约10克，麦冬约10克，蜜糖约10克 ， 将所有材料洗干净，放入茶杯中，然后以沸水冲泡即可饮用，此饮品具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状 。天气燥热 ， 容易上火 。能滋阴生津、润肺止咳、清心除烦 。不过要调节身体的话，需要更多适当的运动 ， 提倡，早9点以后或晚饭后半小时都是适宜运动健身的最好时段 。在饮食方面要注意多喝水 ， 清早起床先喝一杯水，补充体内脏腑血液中的水分 。喝绿茶也好 ， 餐食以清淡为主，菜式多样 ， 少油少盐 。
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