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每天坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便 ， 每天的饮食中缺少蔬菜，或者蔬菜摄入量少，皮肤容易失去光泽，黑色素容易沉淀，形成斑点，鲜奶面膜：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服） 。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右 ， 取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
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