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胃胀不消化怎么办？消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等 。其中 ， 嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气 。胃胀不消化怎么办？我来支招 。

方法/步骤
【胃胀不消化怎么办 胃胀不消化怎么办?】首先，引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症 ， 使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调 。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起 。
其次 ， 食物改善消化不良大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。
最后对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶 。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调 。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积 ， 因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘 。

注意事项
胃胀不消化怎么办，消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃汉堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油腻食物(油炸物 。汉堡 。薯条 。糯米糕),应尽量减少易产生气体的食物，如豆类 。

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