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血液粘稠怎么办？如何降低血液粘稠度，有形成分是血液黏稠度的物质基础 。笔者就有个朋友血液粘稠，现在跟大家分享一下血液粘稠怎么办

方法/步骤
首先能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等 。红血球数量越多，血液黏稠度就越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纤维蛋白原的含量对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原升高时，血液黏稠度会明显升高 。
其次水是血液黏稠的即刻因素 ， 众所周知 ， 水是人体中的重要物质，流动着的血液，90％以上由水组成 。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水 ， 都可使血容量减少，此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多，血液黏稠度自然增加 。一旦饮水充足 ， 体内水分得到补充，黏稠的血液便立刻被稀释 。
最后血液过于黏稠的人 ， 日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品 。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用 。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素C100毫克 ， 一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次 。

注意事项
【血液粘稠怎么办 血压高血液粘稠怎么办】血液粘稠怎么办，生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致“血稠”,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太极拳等“温和运动”,也有助于加速体内脂质代谢,降低血调度 。

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