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【痔疮怎么办 痔疮怎么办 有肉球】很多人的肠胃是不好的，但是很爱吃刺激性的食物，比如麻辣小龙虾，这就会引起痔疮的出现，和大家分享一下治疗痔疮的办法 。

方法/步骤
方法一：养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，要尽可能地做到一天至少一次排便 。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但是固定时间是必须的 。
方法二：排便时 ， 要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好 。排便后，最好用温水坐浴10分钟 。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻 。
方法三：勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施 。一个人坐一个小时 ， 应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走 。每日早上或晚上多做提肛运动 ， 这个是可以有效的避免痔疮的出现的 。

注意事项
在生活中有痔疮的人不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝水 ， 每天都要上厕所，尽可能的保持在同一时间段，还要积极地参加体育锻炼 。

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