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长雀斑好几年了，一直没去了 。应该怎样去除雀斑呢？通过资料搜集 ， 这里和大家分享一下怎样去除雀斑的问题 。

方法/步骤
【怎样去除雀斑 怎样去除雀斑遗传斑】首先，拒绝强烈的日光照射 。一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实 。
不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率 。
掌握日常祛斑小窍门 。比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效 。

注意事项
去除雀斑是一个漫长的过程，除了自然疗法外，还可以尝试激光祛斑，但是其中风险就应该好好作评估了 。

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