如何提高精子质量和活力?如何提高精子成活率?


如何提高精子质量和活力?如何提高精子成活率?

文章插图
很多时候夫妻努力”造人“却还是怀不上孩子 。去医院检查后才知道,妻子的身体是很健康的,排卵什么的也正常 。相反出问题的是丈夫,精子质量不高 。原因无非下面三种:无精(尚无有效治疗方法),少精,死精 。后两者是可以医治的 , 下面由小编给你介绍下如何提高精子质量和活力?如何提高精子成活率?

工具/原料
【如何提高精子质量和活力?如何提高精子成活率?】
方法/步骤
不穿牛仔裤
现在男性都很爱穿牛仔裤,实际上牛仔裤会影响精子的生成 。造成死精过多 。稍有科学常识的人都知道 , 牛仔裤都比较紧身,会导致局部温度上升 。而精子的产生是需要特定的环境温度的,一旦温度过高了,精子的质量和活力都会下降 。
不能长时间骑行
同理,长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的,骑车的时候主要是两腿发挥力量,屁股是坐在车座上的,如果长时间骑行,会导致局部温度上升,精子死亡 。精子生成需要凉爽的环境,因此骑车也是不可以的 。
不喝可乐
很多男性朋友喜欢喝可乐 。然而科学研究显示,可乐具有杀精作用 。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加 。这里小编建议下大家少喝可乐,可乐本身对身体就是不好的 , 男女老少都要少喝可乐 。
多吃富含锌元素的食物
锌元素是生成精子的主要成分 , 男性朋友如果缺乏锌元素,那么产生的精子就比较少了 。据小编了解到 , 海鲜往往富含丰富的锌元素,因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味 , 多进补海鲜 。
多补充维生素E
如何提高精子质量和活力?如何提高精子成活率?维生素E能够促进锌元素的吸收,另外维生素E可以帮助血管愈合,预防精索静脉曲张等疾病 , 因此男性朋友们也需要多多补充维生素E 。
避免电脑辐射
无论男性还是女性,在备孕阶段都要少接触电脑,无论多好的电脑对人体都有辐射作用,会引起生殖细胞变异,胎儿畸形等等 。电脑符合对于男性而言 , 会导致精子过早失活甚至异变,不得不防 。

注意事项
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