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    男性生育的关键就是精子，如果男性的精子数量过少或者没有活力就容易影响生育，那么日常中吃什么食物能增加精子的数量呢？

方法/步骤
生活中的食物哪些东西最容易补充精子的产生呢？ 下面就来盘点下！
主要食物：韭菜俗称壮阳草 。
生蚝：是很好的补锌食物 ， 精子产生的关键就是锌 。
虾：属节肢动物甲壳类 ， 补钙产生精子不可少的食物（虾皮一起吃最好）
山药强根之本
海参：是珍贵的食品 。

注意事项
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