文章插图
痛经的这件事,相信绝大多数的女性朋友们都曾经经历过 。有些女性朋友们甚至在痛经的时候,会感觉到痛不欲生 。由此可见,痛经的这种症状不光会影响我们的身体 , 还会影响到我们日常的生活和工作,那么,我们在痛经时不知所措时,可以通过一些水果的食疗方法来缓解痛经的症状 。
方法/步骤
乌梅红糖饮 取乌梅15克 , 红糖30克 。将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服.具有补血止血,美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
山楂葵子红糖汤 山楂、葵花子仁各50克,红糖100克 。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤 。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效 。适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用 , 止痛、美容效果更佳 。
黑木耳红枣饮 取黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核 , 二味加水煮沸,去渣服用 。具有补中益气,养血止血 , 美肤益颜功效 。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者.具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效 。
生姜花椒红枣汤 取生姜20克 , 花椒9克,红枣10枚 。水煎去药渣,加入红糖适量温服 。月经前每天1次 , 连服3天.可温经散寒止痛 。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经 。
注意事项
【水果食疗方来帮你远离痛经 水果食疗大全】在痛经症状来临的时候,女性朋友们就可以多吃以上的这些缓解痛经的食物 。这些食物对我们大家的身体都能够起到一定的帮助效果 , 而且还能够帮助我们在以后的日子中,摆脱掉痛经带给我们的伤害,还女性朋友们一个健康而温馨的生活环境 。
- frust复数是什么
- 乳腺炎的食疗方法 急性乳腺炎食疗方法
- 动森怎么消耗吃掉的水果 动森怎么消耗吃掉的果子
- 冬病夏治食疗的方法有哪些 冬病夏治常用方法
- 水果的陈列和搭配技巧 水果的陈列和搭配技巧图
- 可以治疗高血压的水果有哪些? 可以治疗高血压的水果有哪些
- 糖尿病的食疗方 糖尿病的食疗方有吗
- 吃水果也能辅助治疗高血压 医生建议多吃水果
- 痛经的食疗方法
- 新疆葡萄沟出产的水果有哪些 新疆的葡萄沟生产的水果