晕车怎么办？晕车怎么办最有效方法在车上

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晕动病即晕车病，晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸，旋转、加速运动等所致疾病的统称。晕车非常难受，会产生恶心，想吐的感觉。如何预防晕车，下面是一些经验，与大家分享一下，希望对大家有帮助。
方法/步骤
发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。
少吃自己不喜欢的食物，食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心。避免酒精，不宜抽烟，忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心。
注意事项
【晕车怎么办？晕车怎么办最有效方法在车上】可采用运动训练，给予一定量的定向信息冲突的刺激（如旋转，晃荡运动），增强适应能力，降低敏感性，发病后脱离致病环境，症状一般即可消失，使视觉固定于稳定不动的环境或某一目标上，也可预防疾病发生。

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