黏玉米容易胖吗 黏玉米会不会发胖


黏玉米容易胖吗 黏玉米会不会发胖

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吃粘玉米不会发胖 , 因为粘玉米有减肥的功效 。玉米含大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒 , 从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,会增加饱腹感 。
再加上玉米中含有大量淀粉 , 淀粉在胃中停留时间长,不容易使人产生饥饿感 , 对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助 。玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动 , 帮助消化吸收,促进体内废物的排泄,也能促进减肥 。
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