文章插图
我老婆这段时间很反常的 , 以前晚上带宝宝,白天都很少睡觉的,这几天白天老是昏昏欲睡,每天我下班之后她还在睡觉,晚上吃好饭还没有一会就又睡下了,老婆自己也很担心的,可是控制不了 , 听别人说有可能是嗜睡症,在此,寻一些治疗嗜睡症的方法 , 谢谢 。
方法/步骤
患了嗜睡症首先要多参加体育活动,每天不少于一小时 , 使自己的心身得到兴奋;其次,多参加集体活动,如唱歌等,多参加社交活动 , 要让你从表面上感到你是位外向的人;再次,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划 , 认真努力完成等 。
【嗜睡症应该怎么治疗? 治疗嗜睡症的方法】饮食要清淡 , 远离寒凉油腻;乏力嗜睡食疗一定要注意保持饮食清淡,不可过多饮酒,也不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品 , 这些会加重消化道负担 , 减少大脑的供血量,从而使人产生乏力嗜睡症状 , 导致学习和工作效率下降 。早餐不可以不吃,很多人早上不吃早餐,这会造成了大脑供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡 。其实,早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择 。但牛奶最好别空腹喝,一定要与淀粉类食物结合
注意事项
大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状 。治疗以对症为主,平时可以多做一些运动,在饮食上也要清淡些,一定要做好治疗 。睡眠可以发生在任何时间 , 但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就会有发生危险的可能性 。
- 糖尿病十大常见症状解析 糖尿病最主要症状
- 儿童失眠症症状家长应注意什么
- 分析失眠症状给人们的各种危害 失眠者往往认为失眠
- 中药浴足散寒补气缓解痛经症状 驱寒足浴方
- 春天脸上过敏应该怎么办 春天脸上过敏怎么回事
- 护理儿童高血压应该控制日常饮食 高血压的护理常规及健康教育
- 怎样做可摆脱嗜睡? 怎样改善嗜睡
- 女人月经其间为何会嗜睡 女生月经期间会嗜睡吗
- 胰岛素治疗 胰岛素治疗的适应症
- 女性月经不调会出现哪些症状表现 女人月经不调是什么情况