文章插图
气温骤降 ， 陆续入冬，冬季的经期需要女性格外注意护理 。
工具/原料
巧克力、羊肉
暖宝宝、泡脚盆
方法/步骤
保持好心情，女人不矫情，男人多体谅！
忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起
宜吃甜食 ， 不宜喝咖啡，肉类也是不错的选择，都不发胖呦
多穿衣 ， 尤其注意手脚和腰腹部的保暖，可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤
多休息 ， 适当有氧运动，不宜超过30分钟
注意事项
男性多关心、多包容！
【冬季女性经期注意事项 冬季女性经期注意事项大全】图片来源于网络 。
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