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随着怀孕后生活习惯的变化，加上坐月子期间，一方面要照顾宝宝 ， 一方面身体尚未完全复原，往往容易忽略了饮食均衡和适度运动，致使产妇容易发生胃炎 。女性怀孕后怎样预防胃炎？
方法/步骤
【女性怀孕后怎样预防胃炎？ 孕妇怎样养胃】不长时间卧床 ， 产后多下床走动 。
多喝汤、饮水 。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化 。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果 。
保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢 。
注意事项
坐月子期间的饮食，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量 ， 这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便 。
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