常见运动损伤的处理


常见运动损伤的处理

文章插图
在体育活动中发生的损伤就是运动损伤,跟运动项目及技术有密切的关系,正确的处理方法能减少康复时间,让我们告诉你们正确的处理常见的运动损伤 。
方法/步骤
擦伤:也就是皮肤出血或者组织液渗出,如果是小面积的擦伤 , 用红药水涂抹就可以,如果是大面积的擦伤 , 有大面积出血伤口 , 可以先用生理盐水处理伤口,然后再用红药水涂抹伤口 , 用纱布包扎好即可 。
撕裂伤:也就是因为过度运动而造成肌肉撕裂,有开放性和闭合性两种,如果是轻度开放性拉伤,用红药水涂抹,裂口大的话,就要注射破伤风抗毒血清 。
挫伤:也就是因为碰撞而造成创伤,会出现红肿,皮下出血,进行冷敷或者加压包扎好 , 在恢复期要进行功能性的锻炼 。
注意事项
【常见运动损伤的处理】不要盲目处理伤口,会导致伤口更加严重 , 出现自己不能处理的伤口,及时上医院处理伤口 。