文章插图
06年的时候，我经常会感到头晕、头痛，而且体重也在一天天下降 ， 做一点点事就会觉得很累 ， 很乏力，刚开始我没在意，后来，公司体检 ， 我被将检查出得了糖尿病和高血压，经过一段时间的治疗和平时的注意 ， 我的病很快就好了，下面就和大家来分享一下吧！
方法/步骤
【患了糖尿病和高血压怎么办 糖尿病一定高血压吗?】我拿着公司的体检报告去医院向医生咨询除了积极进行治疗外 ， 平时需要注意些什么才可以让我的病快点好起来 。医生就说我平时不能吃太多有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等 。另外，糖尿病和高血压病人还要戒烟 ， 因为烟草中的尼古丁对人的危害很大，会诱发或加重糖尿病和高血压 。为了我的病快点好起来，所以我每次都不会吃这些东西 ， 还下狠心把烟给戒了 。
在治疗期间，我平时的饮食都是很清淡的，如每天新鲜的蔬菜和水果都是我必吃的 。以前，我基本上每晚都会熬夜 ， 但是患病以后我都很注意睡眠和饮食，因为医嘱里面说睡眠和饮食有规律了，对我这个病的治疗有很大的帮助 。所以我每天晚上都尽量在9点半就关灯睡觉了 。
老妈知道我得了这个病以后 ， 每天都弄大枣桂莲粥给我吃，我说不用这么麻烦，老妈就说一点都不会麻烦 ， 只要将粳米、大枣、莲子一起放入锅，然后就用大火煮开 。等粥煮到有点浓稠时再加入桂圆肉和适量的冰糖，就可以了 。老妈说这个粥具有生津润燥、安神养血的功效 。所以每次吃了以后 ， 我晚上睡觉都会很容易入睡，而且都是一觉就睡到天亮 。去医院复诊，医生说我的病好了很多，要继续加油 。
注意事项

• 准确值和估计值是什么意思 准确值和估计值的区别
• 华为p30和nova5pro区别 华为p30跟nova5pro有什么区别,哪个更好
• vivoz5x上市时间 vivoZ5X上市时间和价格
• 华为p30屏幕材质 华为p30屏幕材质和苹果OLED一样吗
• 糖尿病的鉴别诊断 糖尿病的鉴别诊断病历书写
• 如何去区分鼻炎和感冒的症状？ 如何区分感冒还是鼻炎
• 糖尿病早期怎么缓解？ 糖尿病的早期如何调理
• 西医治疗糖尿病的常规方法 糖尿病常用西药
• 苹果手机和安卓手机照片怎么互传 苹果手机和安卓手机图片
• 殖民有功论错在哪里 侵略有功论和殖民有功论