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生活中有很多糖尿病的人群 ， 特别是老年人，糖尿病吃药周期也长，虽然药物不贵，但是糖尿病始终是影响着身体健康，前期的糖尿病一般没有什么症状，也是最不容易发现的阶段 。所以建议同学们经常查查血糖啊啥的，看看有没有血糖升高的症状，及早发现血糖升高及早治疗 。今天给大家分享下前期糖尿病怎么去改善 。
方法/步骤
糖尿病好发人群一般是大于45岁的人呢，这类人群饮食一般都不节俭，喜欢甜食物的人要注意啦 ， 不要多吃甜的 。
定期检查血脂啊，血糖?。?血压啊啥的，平时多运动，合理的饮食 。
改变不良的饮食习惯，少喝少食汽水、薯条等高热量的饮料和食物，减少米饭、馒头等主食摄入量，多食青菜 。
注意事项
【糖尿病早期怎么缓解？ 糖尿病的早期如何调理】千万别吃过多的糖和过甜的水果 多吃青菜 。
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